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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Nutrition Minceur le 5 Mai 2015 à 09:44La spiruline don de la nature Aliment miracle, la spiruline est un excellent complément et facilite la perte de poids et préviendrait le cancer, réduirait le cholestérol, lutterait contre la fatigue ou le vieillissement ! Cette micro-algue contient environ 70 % de protéines, et aurait une...
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Par Coach JM dans Forme & Loisirs - Archives WTP le 16 Septembre 2013 à 18:01MESSAGE DE VOTRE SPONSOR Concernant LES BOUCLES DU RAIL Vous pouvez aller voir le parcours sur le site www.lesbouclesdurail.fr . A ce jour , nous avons 10 KMS = Laura, Brigitte, Jenny , Xavier, Bernard, Alex, Marco 5 KMS = Martine, Valérie (vu ce matin avec Martine) Les...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Vos classements le 21 Juin 2013 à 15:56Classement 1-6 / XIII Progression 1 Brigitte-Alexandre 2 Samia 3 Cathy-Mathias Persévérance 1 Brigitte-Alexandre 2 Samia-Mathias 3 Cathy-Marco Motivation 1 Samia 2 Alexandre-Brigitte 3 Cathy-Marco Audace 1 Alexandre-Brigitte 2 Samia 3 Cathy-Mathias Volonté 1 Brigitte-Samia 2 Alexandre-Mathias 3...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Diététique sport le 22 Mai 2013 à 12:43ISOLEUCINE Acide Aminé important dans la construction et la récupération musculaire Dose recommandée : 1 à 20 g/jour. A prendre associée avec des AA de même type : la leucine et la valine Rôle : Participe à la production d'énergie, Amélioration du niveau d'endurance...
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Par Coach JM dans Forme & Loisirs - Archives WTP le 14 Mai 2013 à 11:41Séance du 12/05 Encore une belle séance Outdoor, les "Mother's Wolves étaient déchainées, Brigitte et Martine ont parcouru respectivement 10 kmet 7 km un pari qu’elles s’étaient donné au départ de l’entraînement. On à pu admirer aussi les geste de solidarité de Marco qui est...
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Exercices Minceur le 3 Mai 2013 à 19:20Le mouvement du sonneur latéral est un mouvement tiré de la préparation physique Niveau : Pratiquant(e)s confirmée(e)s 3 séries de 8 reps et plus
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Par Coach JM dans Forme & Loisirs - Archives WTP le 25 Mars 2013 à 18:11Aujourd'hui super séance des loups, même si la fraîcheur du temps de saison voulait nous étreindre avant et après l’entraînement. Pour le groupe de course la louve Jenny à donné le tempo avec une cadence de 10km/h et quelques accélérations à 13km/h alors que son niveau est supérieure....
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Wolf Team Partner le 6 Mars 2013 à 14:31Voici le tracé de votre parcours d'entraînement