votre coach

Citations sur la joie

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Par Coach JM

La joie s'acquiert. Elle est une attitude de courage. Etre joyeux n'est pas une facilité, c'est une volonté . Gaston Courtois Celui qui chante va de la joie à la mélodie, celui qui entend, de la mélodie à la joie. Rabindranàth Tagore

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Test :

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Par Coach JM

Si vous êtes manager se lien pourrait vous amuser ou vous consterner dans les deux cas amusez-vous. Un test de docendi.com, testez-vous : "Êtes-vous un bon-manager? "

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Christine, la lionne

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Par Coach JM

Depuis plusieurs mois une femme volontaire à choisi le coaching à distance. Détruisant ainsi toutes les barrières de la motivation. Je suis surpris de voir combien sa détermination est grande, alors qu'elle est sollicitée par ses obligations familiales...

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Atteindre vos objectifs minceur et tenir vos résolutions !

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Par Coach JM

L’été saison propice à se dénuder vous amène parfois à découvrir les stigmates de longues périodes d’inactivité et de laisser-aller, le tout mêler à un sentiment de honte et de complexe physique. Une dure réalité, qui vous oblige à prendre de grandes...

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Différents types de contractions

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Par Coach JM

Différentes contractions Concentrique : Raccourcissement du muscle Excentrique : Allongement du muscle Isométrique : Pas de modification de longueur du muscle Pliométrique : A une contraction excentrique, répondre avec le max de vitesse par une contraction...

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Dictons, sur..La vie

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Par Coach JM

Une vie inutile est une mort anticipée. Wolfgang Von Goethe On se demande parfois si la vie a un sens... Et puis on rencontre des êtres qui donnent un sens à la vie. Brassaï Un cœur ne produit pas que du sang, il produit aussi de l'Amour. Mais en échange,...

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Vos classements 2 Tim XIV

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Par Coach JM

2Trim/ XIV Progression 1 Christine 2 Samia 3 Brigitte-Mathias Persévérance 1 Samia-Christine 2 Mathias 3 Brigitte Motivation 1 Samia-Christine 2 Brigitte-Mathias 3 Cathy Audace 1 Brigitte 2 Samia 3 Volonté 1 Christine-Samia 2 Mathias-Brigitte 3 Cathy

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Ayez foi

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Par Coach JM

Vivre ses rêves

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Par Coach JM

Le sauna

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Par Coach JM

Est-ce que le sauna est bon pour la santé ? Le Sauna n’est pas mauvais si vous avez un cœur en bonne santé. Il permet d’optimiser la récupération après l’effort en détendant les muscles. En effet lorsque l’homme (qui est homéotherme) à froid il contracte...

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