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Classement 06 / XII Progression 1 Johan ( mention spéciale : Incroyable , cas d'école . ) 2 Alex 3 Marie-Christine Persévérance 1 Alex 2 Marie-Christine 3 Johan Motivation 1 Johan 2 Alex 3 Marie-Christine Audace 1 Alex 2 Marie-Christine 3 Johan Volonté...
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Quelques conseils flash, pour laisser les mauvaises attitudes de côté. Collez les sur un "Post-it" ou notez les sur votre agenda et respectez-les si possible. Evitez les sucres rapides après 20h Evitez les sucres lents au dîner si vous n'avez pas une...
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Pour celles et ceux qui aiment courir , voici une épreuve sympa et bien organisée. Les 10kms de l'EQUIPE Le 24/06/12 Alors si vous êtes tenté(e)s, par une petite cure de transpiration dans la bonne humeur, inscrivez-vous sur leur site. http://www.10km.lequipe.fr/paris...
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Johan, Nouveau venu dans notre cercle, tu es assid u depuis plus d'un mois et tu donnes généreusement de ton énergie en poussant les kilos de fonte. C'est trés agréable de t'entraîner et vérifier une fois de plus que la motivation apporte des résultats...
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L a meute ne s'est pas présentée au Marathon ADP du 21 avril , à cause de certains membres de la meute n'ayant pas donné leur certificat médical. Il est dommage que toute une préparation soit mise en cause par un manque d'organisation. Nous vous rappelons...
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Le Totem de l'équipe, c'est le loup. Votre équipe c'est la Meute . Votre capitaine, est une louve Alpha , c'est Laura Voici en exclusivité la maquette de vos T-Shirt
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Ne prenez pas à la légères les séances "outdoor" vous préparant aux courses pédestres. En effet , si des entraînements sont organisés pour la coordination de votre équipe ce n'est pas simplement pour le plaisir de vous réunir, mai s bien dans des objectifs...
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F L A S H Votre silhouette parlons en... Les formes disgracieuses sont le sujet de beaucoup de conversations et de stratégies alimentaires pas toujours efficaces. Beaucoup de personne se documentent en recherchant les causes dans l’alimentation, le manque...
Lire la suiteSTEPUMP Exclusif © Jeudi 1 sur 2 19h30 à 20h30 ( si plus de trois personnes ) Gratuit pour les personnes en coaching Places Limitées
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L aura a participé pour la première fois ce week-end au Semi-marathon de Paris avec plus de 30.000 participants. Elle qui n'avait jamais fait de compétition, et qui, il y a quelques mois ne courait pas plus d’une heure, à géré sa course avec intelligence,...
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