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Visualisez avec conviction et ressentit aujourd'hui ce que vous désirez être demain. Faites comme si vous aviez déjà ce que vous désiriez, vivez le avec émotion. Vous avez un projet ? N'en parlez pas aux gens négatifs, et évitez d'en parler tout simplement....
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N’oubliez pas de travailler vos mollets Lors de l’observation de séances effectuées dans les salles nous avons constaté que vous privilégier trois grands groupes musculaires : Les quadriceps, les ischios et les fessiers. Mais vous oubliez souvent que...
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Vouloir se venger, punir quelqu’un ? On s’en veut, on n’arrête de se parler, on se boude, on se choque, on vit des colères, on se dit des bétises on veut changer l’autre, lui montrer que.. Faire cela signifie : Je suis Dieu et tu ne l’es pas je vais te...
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Entretenir sa forme n'est pas seulement entretenir ses formes. Mais c'est être bien dans son corps pour affronter les imprévus physiques de la vie. Le renforcement musculaire ne peut-être considérer comme une mode. Il joue une rôle prépondérant dans votre...
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C ert ains ont émie le désir de participer au Semi-marathon de Paris, mais quelques questions s’imposent. Adaptez la technique SMART à vos futurs objectifs S pécifique, M esurable, A pproprié, R éaliste, T emporel Quelles sont les ressources ou capacités...
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Classement 1-6 / XIII Progression 1 Brigitte-Alexandre 2 Samia 3 Cathy-Mathias Persévérance 1 Brigitte-Alexandre 2 Samia-Mathias 3 Cathy-Marco Motivation 1 Samia 2 Alexandre-Brigitte 3 Cathy-Marco Audace 1 Alexandre-Brigitte 2 Samia 3 Cathy-Mathias Volonté...
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Séance Flash **************** Le butterfly ----------------- Excellent exercice pour travailler différents muscles Deltoîdes, grand et petit pectoral, coraco-brachial, grand dentelé. Restez bien les coudes collés sur les coussins. Ne cambrez pas le dos...
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