Etude et reconnaissances terrain pour stages Sport-Santé dans les Hautes-Alpes

Par Coach JM

Suer pour vous transformer et gagner

03410 Saint-Victor, Centre de coaching, coach jmr, coach sportif, gagner, victo centre, votre coach

Par Coach JM

Comment choisir mon vélo ?

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Par Coach JM

CHOISIR UN VÉLO L'ancien compétiteur cycliste que je suis voulais vous trouvez une vidéo explicite vous permettant de choisir votre vélo facilement sans vous noyer dans le jargon de la petite reine. J'avais le choix entre vous en créer une ( dans le futur...

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De la musique pour vos playlist Mark RONSON

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Par Coach JM

VOUS ALLEZ BOUGER... ET VOTRE ENTOURAGE AUSSI !

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Avoir des abdos saillants

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Par Coach JM

Avoir des abdos saillants, Cette marque de tonicité ne doit pas être un critère de beauté ou une obligation. Nous devons assumer nos choix d'hygiène de vie et ce que nous voulons être. Certains aiment leur petit ventre qui symbolise leur philosophie épicurienne...

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Pathologie : Épanchement de synovie

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Par Coach JM

Épanchement de synovie L'articulation du genou gonfle lorsque le liquide (la synovie) est secrété par les cellules de façon abondante ceci apparaît lorsque le genou souffre. Vous pouvez diagnostiquer l'épanchement à l’aspect de votre genou : s'il a augmenté...

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Coaching à distance

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Par Coach JM

Bonjour à toutes et à tous, Le coaching à distance est actif maintenant depuis plus de cinq années. Les courageuses et courageux qui ont choisi cette formule, m’étonnent par leur volonté, leur assiduité. Je tenais à les remercier pour leur confiance et...

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Différents types de contractions

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Par Coach JM

Différentes contractions Concentrique : Raccourcissement du muscle Excentrique : Allongement du muscle Isométrique : Pas de modification de longueur du muscle Pliométrique : A une contraction excentrique, répondre avec le max de vitesse par une contraction...

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Le sauna

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Par Coach JM

Est-ce que le sauna est bon pour la santé ? Le Sauna n’est pas mauvais si vous avez un cœur en bonne santé. Il permet d’optimiser la récupération après l’effort en détendant les muscles. En effet lorsque l’homme (qui est homéotherme) à froid il contracte...

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Pathologie : La Bursite

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Par Coach JM

Qu’est ce que la bursite ? La bursite ou hygroma est une inflammation ( et non une tendinite) de petits sacs appelés bourses séreuses situées entre deux structures musculo-squelettiques Ces coussinets contiennent du liquide synovial et sont localisés...

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