E.S.T Step Barre

E.S.T, Emanence system Training, EST, Stepump, STEPUMPHard Training

04.04.2014 …

Par Coach JM

EXERCICE D'E.S.T POUR SPORTIF RÉGULIER

STEP BARRE

Mouvement de Step basic avec barre sur les épaules

Vous pouvez l'enchaîner avec des fentes avants sur step

3 séries de 8 répétitons

« Article précédent Article suivant »

Retour à l'accueil

Partager cet article

Repost0

Commenter cet article