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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Flash Minceur le 2 Juin 2016 à 10:56Restez motivé(e)s
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Nutrition Minceur le 5 Mai 2015 à 09:44La spiruline don de la nature Aliment miracle, la spiruline est un excellent complément et facilite la perte de poids et préviendrait le cancer, réduirait le cholestérol, lutterait contre la fatigue ou le vieillissement ! Cette micro-algue contient environ 70 % de protéines, et aurait une...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Actua & Flash Forme le 3 Mars 2015 à 10:51Avoir des abdos saillants, Cette marque de tonicité ne doit pas être un critère de beauté ou une obligation. Nous devons assumer nos choix d'hygiène de vie et ce que nous voulons être. Certains aiment leur petit ventre qui symbolise leur philosophie épicurienne ou une façon de profiter de...
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Exercices Minceur le 17 Février 2015 à 12:52Position assise, décoller la cuisse du banc ou de la chaise Relever la jambe devant vous lentement pas d'impulsion comme pour un coup de pied Tendre la jambe sans exagérer Redéscendre la jambe en position initiale (le derriere de la cuisse, niveau ischios, ne doit pas...