By Coach JM

Atteindre vos objectifs minceur et tenir vos résolutions !

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Par Coach JM

L’été saison propice à se dénuder vous amène parfois à découvrir les stigmates de longues périodes d’inactivité et de laisser-aller, le tout mêler à un sentiment de honte et de complexe physique. Une dure réalité, qui vous oblige à prendre de grandes...

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Différents types de contractions

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Par Coach JM

Différentes contractions Concentrique : Raccourcissement du muscle Excentrique : Allongement du muscle Isométrique : Pas de modification de longueur du muscle Pliométrique : A une contraction excentrique, répondre avec le max de vitesse par une contraction...

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Coolsculpting

Par Coach JM

Une nouvelle technique , mais pour l'instant nous n'avons aucun retour. Les personnes en coaching, et qui nous ont fait confiance depuis plusieurs années, savent que nous pourront promouvoir cette technique et la conseiller qu'une fois éprouvée. Ceci...

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Dictons, sur..La vie

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Par Coach JM

Une vie inutile est une mort anticipée. Wolfgang Von Goethe On se demande parfois si la vie a un sens... Et puis on rencontre des êtres qui donnent un sens à la vie. Brassaï Un cœur ne produit pas que du sang, il produit aussi de l'Amour. Mais en échange,...

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Vos classements 2 Tim XIV

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Par Coach JM

2Trim/ XIV Progression 1 Christine 2 Samia 3 Brigitte-Mathias Persévérance 1 Samia-Christine 2 Mathias 3 Brigitte Motivation 1 Samia-Christine 2 Brigitte-Mathias 3 Cathy Audace 1 Brigitte 2 Samia 3 Volonté 1 Christine-Samia 2 Mathias-Brigitte 3 Cathy

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Ayez foi

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Par Coach JM

Vivre ses rêves

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Par Coach JM

Le sauna

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Par Coach JM

Est-ce que le sauna est bon pour la santé ? Le Sauna n’est pas mauvais si vous avez un cœur en bonne santé. Il permet d’optimiser la récupération après l’effort en détendant les muscles. En effet lorsque l’homme (qui est homéotherme) à froid il contracte...

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Vos classements 1 Trim XIV

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Par Coach JM

1Trim/ XIV Progression 1 Samia 2 Mathias 3 Brigitte-Christine Persévérance 1 Brigitte 2 Samia-Christine 3 Cathy-Mathias Motivation 1 Samia-Christine 2 Brigitte-Mathias 3 Cathy Audace 1 2 3 Volonté 1 Christine 2 Samia-Mathias-Brigitte 3 Cathy

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Pathologie : La Bursite

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Par Coach JM

Qu’est ce que la bursite ? La bursite ou hygroma est une inflammation ( et non une tendinite) de petits sacs appelés bourses séreuses situées entre deux structures musculo-squelettiques Ces coussinets contiennent du liquide synovial et sont localisés...

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