By Coach JM

E.S.T Exercices The Mermaid

E.S.T, Emanence System Training, EST, Exercices fitness, The mermaid, Votre coach

Par Coach JM

Exercice d'E.S.T pour pratiquant(e)s niveau 1 THE MERMAID 5 séries de 20 répétitions Chevilles lestées suivant votre niveau Attention : Exercice réservé à des personnes n'ayant aucune pathologie du dos.

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Vidéo

Matrix?, réseaux sociaux, Video à voir absolument, VOTRE COACH, votrecoach.kazeo

Par Coach JM

Vidéo WTP Relais loup 007

Marathon, Marathon ADP, Partner le défi, relais, Running, WOLF TEAM PARTNER

Par Coach JM

PRISE DE RELAIS DU LOUP 007

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Wolf Team Partner au Marathon relais ADP

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Par Coach JM

L es louves et les loups on saisit l’occasion de s’immerger en douceur dans le monde du marathon relais d’après une proposition du loup Patrick, qui a laissé son équipe habituelle pour rejoindre la meute. Bien sûr, ce challenge n’aurait pu être relevé...

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Qu'est-ce que les probiotiques ?

Probiotiques, Quizz, VOTRE COACH, votrecoach.kazeo

Par Coach JM

Qu’est-ce que les probiotiques ? Les probiotiques sont des bactéries ou des levures principalement formant un ensemble de micro-organismes vivants. Où les trouve-t-on ? Dans les compléments alimentaires, les médicaments, la choucroute crue, les produits...

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Jacques TRESFIELD

coachs, coachs séléctions, Jacques TRESFIELD, STRESS EXPERTS, VOTRECOACH, votrecoach.kazeo

Par Coach JM

L a notoriété de ce coach et ses références ne sont plus à faire, nous n'avons eu que des retours positifs concernant l'efficacité et les résultats de ses méthodes. Nous vous le recommandons. Pour le contacter : Réseau "STRESS EXPERTS"

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Hello dog

E.S.T, Emanence System Training, exercices minceur, hello Dog, Votre coach

Par Coach JM

HELLO DOG Levez la jambe flex sur le côté et baissez la !

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E.S.T Step Barre

E.S.T, Emanence system Training, EST, Stepump, STEPUMPHard Training

Par Coach JM

EXERCICE D'E.S.T POUR SPORTIF RÉGULIER STEP BARRE Mouvement de Step basic avec barre sur les épaules Vous pouvez l'enchaîner avec des fentes avants sur step 3 séries de 8 répétitons

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Calculer votre métabolisme basal ( MB)

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Par Coach JM

C C onnaître le besoin énergétique de votre organisme pour vous maintenir en vie ( métabolisme basal ) est important, surtout si vous avez décidé de vous restreindre sans le suivi d'un professionnel. Pour cela il vous suffit d'appliquer la formule indiquée...

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La cellulite c'est quoi ?

amincissement, cellulite, flash minceur, minceur, Votre coach, votrecoach

Par Coach JM

Une petite animation pour vous expliquer les 3 types de cellulites

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