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Par Coach JM dans Coaching sportif - Actua & Flash Forme le 9 Janvier 2012 à 15:14VO2 Max ou consommation maximale d'oxygène C’est la quantité d’oxygène utilisée, lors d’un effort maximal de 4 à 8mn vous menant à l’épuisement. Ce facteur est important dans toutes les courses, mais particulièrement dans les distances situées entre 1500 et 5000 m Pour un...