By Coach JM

Vos séances Outdoor

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Par Coach JM

Ne prenez pas à la légères les séances "outdoor" vous préparant aux courses pédestres. En effet , si des entraînements sont organisés pour la coordination de votre équipe ce n'est pas simplement pour le plaisir de vous réunir, mai s bien dans des objectifs...

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l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes

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Par Coach JM

MARATHON ADP Paris-Charles de Gaulle, le marathon fête ses dix ans. Le samedi 21 avril 2012 est la date retenue pour l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes qui va se courir au cœur de Paris-Charles de Gaulle . Les informations...

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Préparation de votre Marathon ADP

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Par Coach JM

MARATHON ADP Pour la préparation du Marathon relais ADP nous vous conseillons de vous rencontrer en équipe et de faire des courses ensembles au Parc du Saussey avant la compétiton. Composition de l'équipe Directrice de course : Marie-Christine Capitaine...

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Compléments ? Changement hormonal ?

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Par Coach JM

F L A S H Votre silhouette parlons en... Les formes disgracieuses sont le sujet de beaucoup de conversations et de stratégies alimentaires pas toujours efficaces. Beaucoup de personne se documentent en recherchant les causes dans l’alimentation, le manque...

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Rdv Stepump

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Par Coach JM

STEPUMP Exclusif © Jeudi 1 sur 2 19h30 à 20h30 ( si plus de trois personnes ) Gratuit pour les personnes en coaching Places Limitées

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LAURA, retenez bien ce prénom !

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Par Coach JM

L aura a participé pour la première fois ce week-end au Semi-marathon de Paris avec plus de 30.000 participants. Elle qui n'avait jamais fait de compétition, et qui, il y a quelques mois ne courait pas plus d’une heure, à géré sa course avec intelligence,...

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La guitare......

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Par Coach JM

V ous n'avez pas le moral, vous avez taché votre vêtement ? Vous avez raté les soldes ?

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De jeunes pousses de Django

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Par Coach JM

Jouer de la guitare, c'est dans leurs cordes !

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Les classements

Par Coach JM

Classement 01/XII Progression Marie-Christine Brigitte Alex Persévérance Brigitte Marie-Christine Laura Motivation Brigitte Marie-Christine - Alex Laura Audace Laura Brigitte Marie Christine Volonté Laura - Brigitte Marie Christine Alex

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Pathologies : Les points de coté

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Par Coach JM

E t oui il y en a plusieurs, qui ne les à pas ressentis, que vous soyez débutant ou confirmé, personne n’est épargné. Même si ces " ponctuations" corporelles nous font souffrir, elles ne sont pas graves. elles trouvent leurs origines dans plusieurs phénomènes,...

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