Entraînement du 24/3/13

Aujourd'hui super séance des loups, même si la fraîcheur du temps de saison voulait nous étreindre avant et après l’entraînement. Pour le groupe de course la louve Jenny à donné le tempo avec une cadence de 10km/h et quelques accélérations à 13km/h alors que son niveau est supérieure. Les loups Marco et Bernard suivaient dans la foulée. Bernard à fait une démonstration de son intelligence de course en restant pendant les 4 tours dans le groupe et parfois en tête en compagnie de Jennifer. Marco constant mais en difficulté vers le 5 ème km à fait une envolé et montré ses qualités de "Finisher" dans les 500 derniers mètres, même si le coach lui a demandé de faire demi-tour pour favoriser l'esprit d'équipe plus que la performance.

Le groupe de fractionné n’a pas à rougir de ses performances. Comme beaucoup de sportifs avertis vous le dirons le fractionnés est parfois plus difficile qu’une cadence soutenue.

Ce groupe était représenté par : Marie notre sponsor, Brigitte , Valérie, Martine, et nouvelle venue mais pas moins motivée Sandrine accompagnée de ses deux charmantes filles Sara et Lena ,l'aînée Sara a montré son courage en suivant les grandes, notamment sous la surveillance bienveillante de Marie sans qui l'aventure des loups n'existerait pas.

Merci à vous