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Comment savoir si nous avons confiance en nous ? Imaginez-vous un tableau de bord avec des lignes de voyants allant du rouge au vert en passant par le orange. La première ligne serait. • Savoir ce que l’on veut et où on va. La deuxième ligne. • Degré...
Pourquoi ne pas vous laissez porter ? Finis les embouteillages,le stress, c'est votre entraîneur qui vient chez vous et se met à votre disposition pour vous offrir une séance personnalisée. Vous n'avez pas de place ? Votre belle-maman garde bébé ? Votre...
Une vie inutile est une mort anticipée. Wolfgang Von Goethe On se demande parfois si la vie a un sens... Et puis on rencontre des êtres qui donnent un sens à la vie. Brassaï Un cœur ne produit pas que du sang, il produit aussi de l'Amour. Mais en échange,...
Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes heureux de vous souhaiter une excellente rentrée. Gardez la motivation des bonnes résolutions de l’été pour entreprendre les objectifs que vous vous êtes donné. Si votre objectifs est « physique » ne vous jetez...
Life-coaching et gratuité Nous voulions faire une petite mise au point avec certaines personnes ayant bénéficié d’une prise en charge totale ou partielle de leur séance de life-coaching. En effet ces dernières pensaient pouvoir se permettre d’annuler...
Epoustouflante Marie ! Alors quelle avait une totale aversion pour le Footing, que courir était pour elle un supplice, Marie à décidé de transcender ses peurs, et en moins d'un mois, cette athlète de la vie est passée de 10mn de course en foulées maladroites...
Les compléments protéinés I l est vrai que se nourrir que de sachets n’est pas très encourageant. Mais il faut savoir que cette solution apporte de réels résultats si elle est bien gérée. Surtout si vous liez ce type d’alimentation à une activité sportive...
La leptine est une hormone dont on parle trop peu dans les causes d’obésités juvénile, sa production et sa sécrétion par les adipocytes ( cellules adipeuses) en font une adipokine et une responsable dans le mécanisme de la prise de poids. . Le manque...
C'est la rentrée ! U ne phrase qu'on lit partout, dans toutes les grandes surfaces, mais en terme de coachings c'est une nouvelle année. En effet, beaucoup de personnes prennent de bonnes résolutions et sont prêtent à tout pour changer de vie ou se donner...
L'ensemble des mouvements que nous vous proposons dans cette rubrique sont des exercices efficaces pour différents niveaux. En effet le programme minceur ne peut-être abordé qu'une fois le renforcement musculaire effectué avec une totale connaissance...
La cure thermale, une alternative aux médicaments Les eaux thermales ont des vertus curatives et sédatives et sont une excellente prévention de la dépression, elles aident au sevrage de certains traitements de l’anxiété. Des études ont été effectuées...
Lors de vos séances de life-coaching n’oubliez pas de tenir un carnet de route ou de progression, qui vous permettra de noter tout vos sentiments, vos évolutions et les progrès que vous avez ou aurez accomplis. Les supports de ce journal peuvent être...
UN GRAND BRAVO A CHRISTINE M. Pour avoir atteint ses objectifs avec courage, constance , volonté, assiduité. Meilleure Progression de la saison 2014-2015. Cette athlète de la vie exceptionnelle, n'a rien lâché acceptant les critiques, les remontrances,...
Une femme qui cheminait en montagne, à la recherche de son point culminant, gravissait un sommet puis un autre, mais jamais ne ressentait de satisfaction, et continuait veinement la quête de son accomplissement, et la possibilité se dire un jour:"j'ai...
Une nouvelle technique , mais pour l'instant nous n'avons aucun retour. Les personnes en coaching, et qui nous ont fait confiance depuis plusieurs années, savent que nous pourront promouvoir cette technique et la conseiller qu'une fois éprouvée. Ceci...
Pour nos Fans et ceux qui nous suivent MERCI
Exercices d'E.S.T pour pratiquant(e)s niveau 2 5 séries de 30 répétitions La position affichée est celle de départ, ramenez vos jambes en allant toucher lentement la barre , puis revenez à la position initiale.
Voici le tracé de votre parcours d'entraînement
Votre prochain rdv pour les entraînements outdoor est le 24/02 11H Notre sponsor sera présent Chaque loup peut inviter les personnes de son choix pour participer aux entraînements. A bientôt !
Bonjour les louves et les loups. Votre prochain entraînement OUTDOOR est le 10/01 11h . Si vous désirez être accompagné vous pouvez. Les personnes voulant venir aux séances sans participer aux évènements sportifs doivent être parrainées par un des loups....
A retenir : Rdv devant la salle à 8h15 N'oubliez pas de réclamer vos t-shirts si vous ne les avez pas eu Être dans le sas de départ à 9h40 Départ 10h bld Beaumarchais Boire toutes les 10mn Louve Alpha : Laura & Loup Alpha : Fabien Liens 10kms de l'équipe...
Le Totem de l'équipe, c'est le loup. Votre équipe c'est la Meute . Votre capitaine, est une louve Alpha , c'est Laura Voici en exclusivité la maquette de vos T-Shirt
C ette rubrique sera celle de vos classements, non pas pour créer des animosités, ou des sentiments d’infériorité, mais pour vous donner une situation de vos progressions. Ces progressions ont pour références différents facteurs comme : L’assiduité La...
N ous voulons ce mois-ci mettre à l'honneur un jeune qui a su par sa volonté troquer des heures devant l'écran pour des heures de sport. Il à commencé avec son coach "FAB" qui lui a transmis le goût pour l'effort sportif, à tel point que désormais Michaël...
S ouvent la phrase : "prendre ses responsabilités", à une connotation professionnelle. Pourtant on peut se rendre compte que dans la vie de tous les jours, beaucoup de personnes fuient les effets d’actes, avis ou décisions prises. Souvent les autres,...
