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E.S.T et Stages Sport-Santé dans les Hautes-Alpes

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Par Coach JM

Mini-vidéo pour vous détendre

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Par Coach JM

Moment de stress? Besoin de vous aérer ? Regardez cette mini-vidéo, ces images sont "magiques" et vous aideront à vous relaxer.

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Restez motivé(e)s quelque soient vos expériences passées.

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Par Coach JM

Restez motivé(e)s

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Suer pour vous transformer et gagner

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Par Coach JM

Vous êtes en projet et vous n'avez pas le moral?

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Par Coach JM

Comment choisir mon vélo ?

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Par Coach JM

CHOISIR UN VÉLO L'ancien compétiteur cycliste que je suis voulais vous trouvez une vidéo explicite vous permettant de choisir votre vélo facilement sans vous noyer dans le jargon de la petite reine. J'avais le choix entre vous en créer une ( dans le futur...

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Découvrez Julie Stone et Angus son frère

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Par Coach JM

Legs extensions lestés

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Par Coach JM

Position assise, décoller la cuisse du banc ou de la chaise Relever la jambe devant vous lentement pas d'impulsion comme pour un coup de pied Tendre la jambe sans exagérer Redéscendre la jambe en position initiale (le derriere de la cuisse, niveau ischios,...

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Wolf Team Partner effet smile

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Par Coach JM

VOUS AUSSI RESSENTEZ L'EFFET SMILE

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Christine, la lionne

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Par Coach JM

Depuis plusieurs mois une femme volontaire à choisi le coaching à distance. Détruisant ainsi toutes les barrières de la motivation. Je suis surpris de voir combien sa détermination est grande, alors qu'elle est sollicitée par ses obligations familiales...

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