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L'Equipe de la Wolf Team Partner

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Par Coach JM

E.S.T Crunchs bras tendus avec haltère

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Par Coach JM

Les Crunchs avec bras tendus et haltère. Un exercice de choix pour des pratiquant(e)s confirmé(e)s en E.S.T Athléte E.S.T niveau 2 Commencez par des séries de 8 répétitions Attention : Réservé à des personnes ne souffrant d'aucune pathologie du dos et...

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Brigitte, encore et toujours

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Par Coach JM

Brigitte, éternelle motivée. Quelle joie po ur un coach de gérer les séances d'entraînements d'une pratiquante comme Brigitte. Toujours so uriante, généreuse dans l'effort, sachant exactement ce qu'elle veut et progressant sûrement. Une métaphore, pour...

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Quel niveau de confiance en vous ?

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Par Coach JM

Comment savoir si nous avons confiance en nous ? Imaginez-vous un tableau de bord avec des lignes de voyants allant du rouge au vert en passant par le orange. La première ligne serait. • Savoir ce que l’on veut et où on va. La deuxième ligne. • Degré...

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Se réapproprier sa vie

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Par Coach JM

C ertains ont besoins de changements radicaux pour se réapproprier leur vie Cette envie d’être en adéquation avec eux-mêmes passe parfois par un virage à 90 degrés qui les méne à faire un saut dans l’inconnu. Cette modification profonde est une question...

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Votre rentrée

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Par Coach JM

Bonjour à toutes et à tous, Nous sommes heureux de vous souhaiter une excellente rentrée. Gardez la motivation des bonnes résolutions de l’été pour entreprendre les objectifs que vous vous êtes donné. Si votre objectifs est « physique » ne vous jetez...

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Johan

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Par Coach JM

Johan, Nouveau venu dans notre cercle, tu es assid u depuis plus d'un mois et tu donnes généreusement de ton énergie en poussant les kilos de fonte. C'est trés agréable de t'entraîner et vérifier une fois de plus que la motivation apporte des résultats...

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Vos séances Outdoor

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Par Coach JM

Ne prenez pas à la légères les séances "outdoor" vous préparant aux courses pédestres. En effet , si des entraînements sont organisés pour la coordination de votre équipe ce n'est pas simplement pour le plaisir de vous réunir, mai s bien dans des objectifs...

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l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes

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Par Coach JM

MARATHON ADP Paris-Charles de Gaulle, le marathon fête ses dix ans. Le samedi 21 avril 2012 est la date retenue pour l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes qui va se courir au cœur de Paris-Charles de Gaulle . Les informations...

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JK ROWLING exemple de volonté.

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Par Coach JM

Sans l'acharnement de J. K. Rowling vous n'auriez jamais pu lire un roman mondialement connu. "Le dos au mur, je me suis mis à écrire. Le pire c'est que le manuscrit était rejeté par tous les éditeurs." ( l'auteur de Harry Potter )

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