Entraînement du 21/4/13

Compte rendu de la séance du 21/04

C’est sous le soleil, que les louves et les loups ont décidés d’effectuer leur séance outdoor.

Comme d’habitude Marco et Xavier faisaient la course en tête tout en suivant les instructions données au départ c'est-à-dire maintenir la cadence dans les premiers tours. Xavier découvrait le confort et l’amorti fantastique de ses nouvelles chaussures, comme le petit poucet avec les bottes de sept lieux.

Bernard toujours régulier et présent faisait les cinq tours sans problèmes majeurs.

Mais une surprise nous attendait, puisque la louve alpha 2012 jusque là dans l’observation et l’humilité décidait de prouver et de se prouver quelle avait son mot à dire en maintenant les 10 kms à une vitesse située entre 9,2 et 11,1 km/h. Bravo, Laura !

Une surprise n’arrivant jamais seule les Mother’s Wolves avec Brigitte en tête décidaient de s’attaquer aussi aux 10kms, mission accomplie pour Brigitte suivie de Valérie R et Martine qui s’attenaient à un fractionné niveau 3.

Que les coureurs sachent que l’écart diminue car elles parcourent actuellement les 7,3 kms entre 6,9 et 8,2 km/h.

Marie-Christine et Valérie S en marche rapide, encourageaient aux passages les membres de l’équipe.

Bravo la meute !