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Les Crunchs avec bras tendus et haltère. Un exercice de choix pour des pratiquant(e)s confirmé(e)s en E.S.T Athléte E.S.T niveau 2 Commencez par des séries de 8 répétitions Attention : Réservé à des personnes ne souffrant d'aucune pathologie du dos et...
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Le c oaching Minceur Un accompagnement efficace pour obtenir les résultats que vous attendez. Cette méth ode utilisée par les plus grandes stars, vous garantira un changement totale de silhouette à la seule condition que vous soyez motivé(e) De surcroît...
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P our les Fêtes, quelques conseils : Évitez dans un même repas de mélanger, alcool, gâteaux apéritif, sucres. Éradiquez celui dont vous pouvez vous passez le plus facilement. Buvez de l’eau, pour éviter la soif qui vous donnerait la sensation d’avoir...
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Les séances de STEPUMP vont reprendre, Quand ? Le mercredi à 19h30 Conditions ? Trois au minimum 7 Maxi TARIFS ? 5 € la séance Gratuit pour les inscrit(e)s en coaching Alors si l'expérience STEPUMP vous tente contactez votre coach . Merci
Lire la suiteBonjour à toutes et à tous, Nous sommes heureux de vous souhaiter une excellente rentrée. Gardez la motivation des bonnes résolutions de l’été pour entreprendre les objectifs que vous vous êtes donné. Si votre objectifs est « physique » ne vous jetez...
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Certaines personnes choisissent des coachs, des guides, des conseillés pour atteindre les objectifs qu’ell es se sont donnés.Pleine de bonnes résolutions et prêtent à en découdre avec leurs mauvaises habitudes ou leurs schémas érronés, la tête remplie...
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Quelques conseils flash, pour laisser les mauvaises attitudes de côté. Collez les sur un "Post-it" ou notez les sur votre agenda et respectez-les si possible. Evitez les sucres rapides après 20h Evitez les sucres lents au dîner si vous n'avez pas une...
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Le Totem de l'équipe, c'est le loup. Votre équipe c'est la Meute . Votre capitaine, est une louve Alpha , c'est Laura Voici en exclusivité la maquette de vos T-Shirt
Lire la suiteAlors là ! Du bon, du vrai, de l'authentique, vraiment si vous faite une escapade dans le Berry, cette adresse vaut le détour. Dans un cadre de cantine campagnarde, au cœur d'un village typique (BRAIZE dans l’Allier) on vous accueille avec plaisir simplement...
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Qui diffuse les odeurs ? Des apocrines qui sont des glandes sudoripares , qui diffusent les odeurs du système pileux, Des eccrines, responsables de la sudation liée au stress et aux émotions, situées sur la plante des pieds et la paume des mains. Les...
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