By Coach JM

L'échec n'est pas de tomber,mais de ne pas se relever !

nick vujicic, se relever, votre coach

Par Coach JM

N'abandonnez jamais

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Par Coach JM

Pour Vous !

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Boomerang

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Par Coach JM

A chaque fois que vous jugez quelqu'un, vous serez jugé à votre tour. Vos actions,vos paroles ont un effet boomerang et ce que vous envoyez ce jour, vous sera retourné parfois avec encore plus de force. Alors dite STOP aux mauvaises paroles et actions...

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Protéines

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Par Coach JM

LES PROTEINES La protéine est un transporteur comprenant plusieurs containers qui sont les acides aminés (AA). Plus les ouvertures des containers sont larges, plus le moyen de transporteur ( la proteine ) peut-être utilisée. Les containers nommés a cides...

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FCM c'est quoi ?

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Par Coach JM

La FCM est la F réquence C ardiaque M aximale Cette FCM correspond au Rythme de votre coeur, sa fréquence. Lorsque vous devez faire des exercices ce facteur est pris en compte par votre coach pour élaborer votre programme, notamment en cardio. ( vélo,course,running,step,...

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Reprendre le sport en faisant du footing ?

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Par Coach JM

Une question qui revient souvent. C ette discipline pour la reprise, ne peut se pratiquer quand alternant marche et course. En effet un démarrage, en choisissant de courir peut avoir des conséquences néfaste pour votre santé . Les effets indésirables...

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Sourire

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Par Coach JM

Un sourire est gratuit et peut égayer une journée. Illuminez, vous aussi ceux qui vous entourent , et parfois qui ont des problèmes plus importants que les vôtres.

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Prenez vos responsabilités

Par Coach JM

S ouvent la phrase : "prendre ses responsabilités", à une connotation professionnelle. Pourtant on peut se rendre compte que dans la vie de tous les jours, beaucoup de personnes fuient les effets d’actes, avis ou décisions prises. Souvent les autres,...

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Retour aux sources.

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Par Coach JM

D es séminaires abordant toutes les méthodes, techniques, en corrélation avec le life-coaching vous seront proposées ( suivant disponibilité). Un accompagnement efficace implique parfois l’union des talents et des compétences de plusieurs coachs dans...

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Coaching à domicile

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Par Coach JM

Pourquoi ne pas vous laissez porter ? Finis les embouteillages,le stress, c'est votre entraîneur qui vient chez vous et se met à votre disposition pour vous offrir une séance personnalisée. Vous n'avez pas de place ? Votre belle-maman garde bébé ? Votre...

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