stepumphard training

E.S.T Step Barre

E.S.T, Emanence system Training, EST, Stepump, STEPUMPHard Training

Par Coach JM

EXERCICE D'E.S.T POUR SPORTIF RÉGULIER STEP BARRE Mouvement de Step basic avec barre sur les épaules Vous pouvez l'enchaîner avec des fentes avants sur step 3 séries de 8 répétitons

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