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E.S.T Step Barre

E.S.T, Emanence system Training, EST, Stepump, STEPUMPHard Training

Par Coach JM

EXERCICE D'E.S.T POUR SPORTIF RÉGULIER STEP BARRE Mouvement de Step basic avec barre sur les épaules Vous pouvez l'enchaîner avec des fentes avants sur step 3 séries de 8 répétitons

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Sonneur latéral

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Par Coach JM

Le mouvement du sonneur latéral est un mouvement tiré de la préparation physique Niveau : Pratiquant(e)s confirmée(e)s 3 séries de 8 reps et plus

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STEPUMP OU PAS STEPUMP

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Par Coach JM

Les séances de STEPUMP vont reprendre, Quand ? Le mercredi à 19h30 Conditions ? Trois au minimum 7 Maxi TARIFS ? 5 € la séance Gratuit pour les inscrit(e)s en coaching Alors si l'expérience STEPUMP vous tente contactez votre coach . Merci

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Rdv Stepump

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Par Coach JM

STEPUMP Exclusif © Jeudi 1 sur 2 19h30 à 20h30 ( si plus de trois personnes ) Gratuit pour les personnes en coaching Places Limitées

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Accueil

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Par Coach JM

Le coaching sportif N ous vous proposons de vous guider lors de vos activités sportives en vous proposant un panel d'exercices éprouvés, vous permettant d'atteindre les objectifs que vous vous étiez donnés. Ce system d'entraînement à donné tellement de...

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