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LEUCINE

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Par Coach JM

LEUCINE Acide Aminé important dans la construction et la récupération musculaire Dose recommandée : 1 à 20 g/jour. A prendre associée avec des AA de même type : l' isoleucine et la valine Rôle : Participe au processus de guérison au niveau des os, de...

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Sachets protéinés

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Par Coach JM

Les compléments protéinés I l est vrai que se nourrir que de sachets n’est pas très encourageant. Mais il faut savoir que cette solution apporte de réels résultats si elle est bien gérée. Surtout si vous liez ce type d’alimentation à une activité sportive...

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Protéines

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Par Coach JM

LES PROTEINES La protéine est un transporteur comprenant plusieurs containers qui sont les acides aminés (AA). Plus les ouvertures des containers sont larges, plus le moyen de transporteur ( la proteine ) peut-être utilisée. Les containers nommés a cides...

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