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Différents types de contractions

Conseils coaching, Les différentes Contractions, Votre coach, votrecoach.kazeo

Par Coach JM

Différentes contractions Concentrique : Raccourcissement du muscle Excentrique : Allongement du muscle Isométrique : Pas de modification de longueur du muscle Pliométrique : A une contraction excentrique, répondre avec le max de vitesse par une contraction...

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