vo2 max

VO2 max

VO2 Max, votrecoach.kazeo

09.01.2012 …

Par Coach JM

VO2 Max ou consommation maximale d'oxygène C’est la quantité d’oxygène utilisée, lors d’un effort maximal de 4 à 8mn vous menant à l’épuisement. Ce facteur est important dans toutes les courses, mais particulièrement dans les distances situées entre 1500...