Lors de vos séances de life-coaching n’oubliez pas de tenir un carnet de route ou de progression, qui vous permettra de noter tout vos sentiments, vos évolutions et les progrès que vous avez ou aurez accomplis.

Les supports de ce journal peuvent être votre ordi, des feuilles volantes, un classeur, des carnets numérotés et datés etc.

Votre propre témoignage, est toujours plus authentique et réaliste que les souvenirs ou observations d’une tiers-personne.

Bonnes notes.