N'oubliez pas cet automne de commencer à vous "vitaminer", ce qui ne signifie pas vous doper !

La plupart des produits alimentaires proposés dans la grande et moyenne distribution sont carencés en vitamines et minéraux.

Des études ont révélé que la cuisson au micro-onde "brûle" la plupart des apports essentiels de votre corps, on imagine fort bien les effets sur une personne déminéralisée ( femme menstruée ). Dans cette façon de cuisiner vous privilégiez la quantité et le gavage à la qualité, ce qui induit sur votre satiété.

Dans l'agro-alimentaire beaucoup de composants essentiels sont rajoutés pour éviter de se nourrir de matière sans apports. ( Dans certaines charcuterie on rajoute de la protéine )

Privilégiez les produits de qualité et du terroir ces dernier bénéficie d'un long savoir faire et sont beaucoup moins néfasre sue les produits industriels.

Vos coachs

*Pour vos vitamines veuiilez consultez votre médecin, car certaines doivent être dosée avec prudence .