Vous avez dit reprise ? Nous vous recommandons pour la reprise de faire vos séances à un niveau d'intensité inferieur à celui avant la période estivale, sauf si vos entraînements ont été plus intensifs, ce qui vous obligerai à trouver une periode de repos ultérieure. Les coachs

C'est la rentrée ! U ne phrase qu'on lit partout, dans toutes les grandes surfaces, mais en terme de coachings c'est  une nouvelle année. E n effet, beaucoup de personnes prennent de bonnes résolutions et sont prêtent à tout pour changer de vie ou se donner de nouveaux buts aussi bien...