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Par Coach JM dans Conseils life le 19 Juin 2012 à 11:32Certaines personnes choisissent des coachs, des guides, des conseillés pour atteindre les objectifs qu’ell es se sont donnés.Pleine de bonnes résolutions et prêtent à en découdre avec leurs mauvaises habitudes ou leurs schémas érronés, la tête remplie de questions, elles les verbalisent...
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Conseils Minceur le 6 Juin 2012 à 18:06Quelques conseils flash, pour laisser les mauvaises attitudes de côté. Collez les sur un "Post-it" ou notez les sur votre agenda et respectez-les si possible . Evitez les sucres rapides après 20h Evitez les sucres lents au dîner si vous n'avez pas une activité physique le lendemain...
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Par Coach JM dans Forme & Loisirs - Archives WTP le 22 Mars 2012 à 17:37MARATHON ADP Paris-Charles de Gaulle, le marathon fête ses dix ans . Le samedi 21 avril 2012 est la date retenue pour l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes qui va se courir au cœur de Paris-Charles de Gaulle . Les informations que vous devez retenir ...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Actua & Flash Forme le 13 Février 2012 à 19:46E t oui il y en a plusieurs, qui ne les à pas ressentis, que vous soyez débutant ou confirmé, personne n’est épargné. Même si ces " ponctuations" corporelles nous font souffrir, elles ne sont pas graves. elles trouvent leurs origines dans plusieurs phénomènes, pour la plus connue, dans...
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Par Coach JM dans Citations Motivations le 13 Février 2012 à 19:14Laura, Des encouragements pour toi qui pour la première fois va prendre part à l’aventure du semi-marathon de Paris. C’est une expérience audacieuse que tu vas tenter, et nous croyons sincèrement en ton potentiel. Tu fais partie de cette jeune relève volontaire qui troc une vie saine...
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Par Coach JM dans Testés pour vos sorties - Restaurants le 1 Février 2012 à 18:39Alors là ! Du bon, du vrai, de l'authentique, vraiment si vous faite une escapade dans le Berry, cette adresse vaut le détour. Dans un cadre de cantine campagnarde, au cœur d'un village typique ( BRAIZE dans l’Allier) on vous accueille avec plaisir simplement pour vous faire vibrer les...
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Par Coach JM dans Conseils life le 1 Février 2012 à 18:15La cure thermale, une alternative aux médicaments Les eaux thermales ont des vertus curatives et sédatives et sont une excellente prévention de la dépression, elles aident au sevrage de certains traitements de l’anxiété. Des études ont été effectuées sur des groupes de patients,...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - VOUS ! A l'honneur le 30 Janvier 2012 à 17:35Epoustouflante Marie ! Alors quelle avait une totale aversion pour le Footing, que courir était pour elle un supplice, Marie à décidé de transcender ses peurs, et en moins d'un mois, cette athlète de la vie est passée de 10mn de course en foulées maladroites à plus d’une heure de vraies...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Diététique sport le 9 Janvier 2012 à 14:36Les compléments protéinés I l est vrai que se nourrir que de sachets n’est pas très encourageant. Mais il faut savoir que cette solution apporte de réels résultats si elle est bien gérée. Surtout si vous liez ce type d’alimentation à une activité sportive régulière. (Régulière...
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Par Coach JM dans Testés pour vos sorties - Restaurants le 3 Novembre 2011 à 13:57V ous aimez la cuisine asiatique ? Nous vous conseillons le restaurants " AU WOK PALACE " à Villepinte prés du "Lidl" Un buffet à volonté pour moins de 11 € un décor agréable, le personnel est acceuillant et attentionné. Seul "hic" l'ambiance bruyan te le midi , mais les plats...