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  • Certaines personnes choisissent des coachs, des guides, des conseillés pour atteindre les objectifs qu’ell es se sont donnés.Pleine de bonnes résolutions et prêtent à en découdre avec leurs mauvaises habitudes ou leurs schémas érronés, la tête remplie de questions, elles les verbalisent...

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  • Quelques conseils flash, pour laisser les mauvaises attitudes de côté. Collez les sur un "Post-it"  ou notez les sur votre agenda et respectez-les si possible . Evitez les sucres rapides après 20h Evitez les sucres lents au dîner si vous n'avez pas une activité physique le lendemain...

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  • MARATHON ADP Paris-Charles de Gaulle, le marathon fête ses dix ans . Le samedi 21 avril 2012 est la date retenue pour l'édition du 10e anniversaire du marathon en relais par équipes qui va se courir au cœur de Paris-Charles de Gaulle .   Les informations que vous devez retenir ...

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  • E t oui il y en a plusieurs, qui ne les à pas ressentis, que vous soyez débutant ou confirmé, personne n’est épargné. Même si ces " ponctuations" corporelles nous font souffrir, elles ne sont pas graves. elles trouvent leurs origines dans plusieurs phénomènes, pour la plus connue, dans...

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  • Laura, Des encouragements pour toi qui pour la première fois va prendre part à l’aventure du semi-marathon de Paris. C’est une expérience audacieuse que tu vas tenter, et nous croyons sincèrement en ton potentiel. Tu fais partie de cette jeune relève volontaire qui troc une vie saine...

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  • Alors là !   Du bon, du vrai, de l'authentique, vraiment si vous faite une escapade dans le Berry, cette adresse vaut le détour. Dans un cadre de cantine campagnarde, au cœur d'un village typique ( BRAIZE dans l’Allier) on vous accueille avec plaisir simplement pour vous faire vibrer les...

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  • La cure thermale, une alternative aux médicaments Les eaux thermales ont des vertus curatives et sédatives et sont une excellente prévention de la dépression, elles aident au sevrage de certains traitements de l’anxiété. Des études ont été effectuées sur des groupes de patients,...

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  • Epoustouflante Marie ! Alors quelle avait une totale aversion pour le Footing, que courir était pour elle un supplice, Marie à décidé de transcender ses peurs, et en moins d'un mois, cette athlète de la vie est passée de 10mn de course en foulées maladroites à plus d’une heure de vraies...

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  • Les compléments protéinés I l est vrai que se nourrir que de sachets n’est pas très encourageant. Mais il faut savoir que cette solution apporte de réels résultats si elle est  bien gérée. Surtout si vous liez ce type d’alimentation à une activité sportive régulière. (Régulière...

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  •   V ous aimez la cuisine asiatique ? Nous vous conseillons le restaurants " AU WOK PALACE " à Villepinte prés du "Lidl"  Un buffet à volonté pour moins de 11 € un décor agréable, le personnel est acceuillant et attentionné. Seul "hic" l'ambiance bruyan te le midi , mais les plats...

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