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Par Coach JM dans Coaching sportif - Diététique sport le 21 Octobre 2011 à 14:01...minéraux. Des études ont révélé que la cuisson au micro-onde "brûle" la plupart des apports essentiels de votre corps, on imagine fort bien les effets sur une personne déminéralisée ( femme menstruée ). Dans cette façon de cuisiner vous privilégiez la quantité et le gavage à la...
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Conseils Minceur le 17 Octobre 2011 à 18:14...cuisse galbée peut-être tonique et inversement. Lorsque vous recherchez à avoir une harmonie dans votre corps, vous devez cibler des exercices qui ne vous mèneront pas vers l'hypertrophie ( body building. ) En effet une zone trop sollicitée peut créer des distorsions dans la symétrie de...
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Par Coach JM dans Citations Motivations le 9 Octobre 2011 à 21:07Sans l'acharnement de J. K. Rowling vous n'auriez jamais pu lire un roman mondialement connu. "Le dos au mur, je me suis mis à écrire. Le pire c'est que le manuscrit était rejeté par tous les éditeurs." ( l'auteur de Harry Potter )
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Par Coach JM dans Conseils life le 9 Octobre 2011 à 20:43...influe sur l'esprit qui va mal. Chacune de vos pensées,bonnes ou mauvaises, ont le pouvoir d'atteindre la moindre de vos cellules aux endroits les plus profonds de votre corps grâce aux neurotransmetteurs. Ces derniers sont des surbtances chimiques qui fournissent des signaux à votre système...
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Par Coach JM dans Conseils life le 4 Octobre 2011 à 17:12...Air menaçant en étant persuader qu'on lui en voulait ? Air peureux n'osant franchir le pont et détournant sa route de plusieurs kilomètres ? Passant sûr de lui et fier d'avoir appris à esquiver ? Choisissez la fin de la fable. Bon choix, et avancez atteignez vos sommets Votre...
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Par Coach JM dans Conseils life le 25 Septembre 2011 à 19:33A chaque fois que vous jugez quelqu'un, vous serez jugé à votre tour. Vos actions,vos paroles ont un effet boomerang et ce que vous envoyez ce jour, vous sera retourné parfois avec encore plus de force. Alors dite STOP aux mauvaises paroles et actions !
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Diététique sport le 25 Septembre 2011 à 16:18LES PROTEINES La protéine est un transporteur comprenant plusieurs containers qui sont les acides aminés (AA). Plus les ouvertures des containers sont larges, plus le moyen de transporteur ( la proteine ) peut-être utilisée. Les containers nommés a cides aminés ( AA) ont des...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - Actua & Flash Forme le 19 Septembre 2011 à 14:43...coeur, sa fréquence. Lorsque vous devez faire des exercices ce facteur est pris en compte par votre coach pour élaborer votre programme, notamment en cardio. ( vélo,course,running,step, etc. ), mais aussi pour optimiser votre programme minceur. La formule pour calculer votre FCM est la suivante...
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Par Coach JM dans Conseils life le 12 Septembre 2011 à 18:42Un sourire est gratuit et peut égayer une journée. Illuminez, vous aussi ceux qui vous entourent , et parfois qui ont des problèmes plus importants que les vôtres.