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Par Coach JM dans Coaching sportif - Actua & Flash Forme le 28 Mai 2014 à 13:14Est-ce que le sauna est bon pour la santé ? Le Sauna n’est pas mauvais si vous avez un cœur en bonne santé. Il permet d’optimiser la récupération après l’effort en détendant les muscles. En effet lorsque l’homme (qui est homéotherme) à froid il contracte ses muscles pour fabriquer...