...lymphatiques.   Apprenez la patience, commencez d’abord par renforcez vos muscles et vos articulations pour pouvoir attaquer au Printemps votre programme Minceur pour 6mois, vous éviterez ainsi les risques de pathologies musculo-squelettique. N’OUBLIEZ PAS ! Le programme MINCEUR est un des...

ISOLEUCINE Acide Aminé important dans la construction et la récupération musculaire Dose recommandée : 1 à 20 g/jour. A prendre associée avec des AA de même type : la leucine et la valine Rôle : Participe à la production d'énergie, Amélioration du niveau d'endurance...

...dans cette rubrique sont des exercices efficaces pour différents niveaux. En effet le programme minceur ne peut-être abordé qu'une fois le renforcement musculaire effectué avec une totale connaissance des mouvements de base. Et en aucun cas nous vous préconisons ces exercices sans une...

...du poids sans le reprendre demande une régularité et une volonté de fer et le fait d'être accompagné diminue les échecs de 80%. Si vous recherchez la sécurité, le conseil, la qualité de suivi pour atteindre votre objectif "minceur" alors ce type de coaching est celui qui vous faut. Coach...

P our les Fêtes, quelques conseils : Évitez dans un même repas de mélanger, alcool, gâteaux apéritif, sucres. Éradiquez celui dont vous pouvez vous passez le plus facilement. Buvez de l’eau, pour éviter la soif qui vous donnerait la sensation d’avoir besoin de vous nourrir....