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Par Coach JM dans Coaching sportif - E.S.T Exercices le 23 Mars 2015 à 14:46Mouvement du sonneur Latéral Ce mouvement est réservé à des pratiquants confirmés ayant de bonnes bases en Body-Fitness. Il doit être exécuté par des personnes n'ayant aucune pathologie du dos, ou souffrant de rigidité dorsaux-lombaire. En dehors de toutes ces recommandations, ce...
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Par Coach JM dans Coaching sportif - E.S.T Exercices le 20 Mars 2015 à 14:40Développé antérieur assis Excellent pour le renforcement du dos et pour développer les deltoîdes antérieurs Le mouvement peut-être effectué avec une barre chargée ou des haltères.
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Par Coach JM dans Coaching Minceur - Exercices Minceur le 4 Avril 2014 à 18:51HELLO DOG Levez la jambe flex sur le côté et baissez la !
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Par Coach JM dans Coaching sportif le 29 Août 2011 à 18:37...panel d'exercices éprouvés, vous permettant d'atteindre les objectifs que vous vous étiez donnés. Ce system d'entraînement à donné tellement de résultat que nous avons décidé de déposer les matrices de programme à l'Inpi en 2004. C'est ainsi que sont nés : E E manence S...