• Le butterfly (machine)

    Séance Flash
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    Le butterfly
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    Butterfly


    Excellent exercice pour travailler différents muscles
    Deltoîdes, grand et petit pectoral, coraco-brachial, grand dentelé.

     
     
    • Restez bien les coudes collés sur les coussins.
       
    • Ne cambrez pas le dos
       
    • Evitez d'exécuter le mouvement rapidement
       
    • Si vous débutez ne chargez pas trop.
       

    Bon courage !


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