• Différents types de contractions

    Logos VC cons. Muscu.Différentes contractions

    Concentrique : Raccourcissement du muscle

    Excentrique : Allongement du muscle

    Isométrique : Pas de modification de longueur du muscle

    Pliométrique : A une contraction excentrique, répondre avec le max de vitesse par une contraction concentrique (sauts en contre-bas).


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