L’apprentissage du mouvement est une phase essentielle de votre progression

Celle-ci vous permettra d’exécuter parfaitement un exercice (enregistré dans votre schéma corporel) en vous préservant de toutes futures pathologies musculo-squelettique.

La prochaine fois que vous serez dans la phase découverte de votre séance, prenez un peu plus de temps, renseignez-vous, vous pourrez un jour vous aussi

vos connaissances, en évitant les risques de blessures.

Le sport est efficace que s’il est bien pratiqué.